Days
Hours
Minutes
Seconds
ТОЛЬКО 28 НОЯБРЯ у вас есть возможность
Существенно изменить свои взаимоотношения
не только с полетами, но и с тревожностью в целом
не только с полетами, но и с тревожностью в целом
Прокрутите влево или вправо, чтобы увидеть, что входит в комплект
Оставьте заявку на Golden Pack
Введите свои данные, чтобы попасть в лист ожидания
Онлайн-курс Алексея Герваша, абсолютно необходимый каждому человеку, который боится летать
Полный курс «Свободный полет»
подробнее о продуктах GOLDEN PACK
Курс дает набор глубоких знаний как в области авиации, так и в области психики.
Вы получите необходимые знания о человеческом факторе, нормам обеспечения безопасности, взлёте, посадке, турбулентности, метеоусловиях и станете мини-экспертами в области авиации, чтобы не допускать фантазий на борту.
А также узнаете об устройстве нервной системы, физиологии страха и паники, связи между мозгом и телом, причинах тревожно-мнительного психотипа, эмоциональном игнорировании в детском возрасте, взаимосвязи перфекционизма и самооценки, долженствовании, научитесь справляться с паническими атаками, будете лучше понимать, как работает мозг и нервная система и как они взаимодействуют друг с другом.
Такой уникальный симбиоз знаний в области авиации и нервной системы превращает этот курс в программу, не имеющую аналогов в мире по глубине работы с аэрофобией и тревожностью.
Этот курс для вас, если вы думаете:
«Мне ничего не поможет, мой страх - самый страшный, и ужас - самый ужасный» - Вы НАУЧИЛИСЬ бояться летать, а значит, точно также вы сможете пройти обратный путь.
«Как я могу быть спокоен (спокойна), когда под нами 10 километров БЕЗДНЫ!» - Авиа Ликбез - как летает самолет и что его держит в воздухе, турбулентность, метеорология, человеческий фактор, «что будет если/а вдруг…..», системы обеспечения безопасности и многое другое. В результате после окончания курса вы станете мини-экспертом в области авиации.
«В самолете я теряю контроль над ситуацией», «Если что случится - в самолете нет шансов спастись», «Как можно доверять тем, кого не знаешь», «Но ведь они все-таки падают», «Но я же могу оказаться в этих 0.000001%!» - Разбираем и корректируем эти и еще десятки ошибочных логических цепочек.
«Но ведь может же что-то произойти!» - Обучение контролю над катастрофальным мышлением, свойственным большинству людей с аэрофобией. (Попробуйте представить себе, как вы загоняете себе иголку под ноготь. Неприятно? Еще как! А чем вызваны ваши ощущения? Верно, фантазиями. В самолете происходит примерно то же самое, и мы научимся этого не допускать.)
«Если я так сильно боюсь, это неспроста. Возможно, это предчувствие» - Стоп! Мухи отдельно, котлеты отдельно! Учимся разделять страхи и риски.
«Я не боюсь, что что-то случится с самолетом. Я боюсь, что у меня будет паника и я не смогу сбежать» - Вы узнаете, как устроены механизмы страха и паники, что на самом деле стоит за этим ощущением, и почему ваш страх не связан с реальной угрозой.
«Мне ничего не поможет, мой страх - самый страшный, и ужас - самый ужасный» - Вы НАУЧИЛИСЬ бояться летать, а значит, точно также вы сможете пройти обратный путь.
«Как я могу быть спокоен (спокойна), когда под нами 10 километров БЕЗДНЫ!» - Авиа Ликбез - как летает самолет и что его держит в воздухе, турбулентность, метеорология, человеческий фактор, «что будет если/а вдруг…..», системы обеспечения безопасности и многое другое. В результате после окончания курса вы станете мини-экспертом в области авиации.
«В самолете я теряю контроль над ситуацией», «Если что случится - в самолете нет шансов спастись», «Как можно доверять тем, кого не знаешь», «Но ведь они все-таки падают», «Но я же могу оказаться в этих 0.000001%!» - Разбираем и корректируем эти и еще десятки ошибочных логических цепочек.
«Но ведь может же что-то произойти!» - Обучение контролю над катастрофальным мышлением, свойственным большинству людей с аэрофобией. (Попробуйте представить себе, как вы загоняете себе иголку под ноготь. Неприятно? Еще как! А чем вызваны ваши ощущения? Верно, фантазиями. В самолете происходит примерно то же самое, и мы научимся этого не допускать.)
«Если я так сильно боюсь, это неспроста. Возможно, это предчувствие» - Стоп! Мухи отдельно, котлеты отдельно! Учимся разделять страхи и риски.
«Я не боюсь, что что-то случится с самолетом. Я боюсь, что у меня будет паника и я не смогу сбежать» - Вы узнаете, как устроены механизмы страха и паники, что на самом деле стоит за этим ощущением, и почему ваш страх не связан с реальной угрозой.
- Вы будете понимать все, что происходит с самолетом на каждом этапе полета
- Вы начнете ощущать полет как более предсказуемый, а значит - менее тревожный процесс
- Вы узнаете, почему действительно стали бояться летать
- Вы перестанете видеть и искать в авиации подвох и угрозу
- Вы лучше поймете свою нервную систему и научитесь ей управлять, вместо того, чтобы страх управлял вами
- В результате всего этого ваши полеты станут гораздо более спокойными!
Протокол «Rest and Restore»
Протокол Rest and Restore™ - это инновационная технология, созданная под руководством Stephen Porges, основоположника поливагальной теории.
Rest and Restore™ помогает автономной нервной системе вернуться в состояние спокойствия и баланса.
В основе технологии — воздействие на автономную нервную систему через специальным образом отфильтрованные звуки и частоты, которые помогают активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление организма от стресса.
Терапия проходит в специальном приложении через прослушивание обработанной музыки.
Обработанная музыка воспроизводит звуки и ритмичные стимулы, которые организм запрограммирован воспринимать как безопасные: ласковый голос родителей, сердцебиение матери, ее пение, когда она убаюкивает малыша.
Автономная нервная система распознает эти сигналы и активирует естественные механизмы регуляции.
После каждого прослушивания приложение будет просить вас по желанию оценить свое самочувствие. Таким образом, вы сможете видеть свой прогресс и отслеживать, как меняются ваши ощущения во время прохождения протокола Rest and Restore.
Rest and Restore™ помогает автономной нервной системе вернуться в состояние спокойствия и баланса.
В основе технологии — воздействие на автономную нервную систему через специальным образом отфильтрованные звуки и частоты, которые помогают активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление организма от стресса.
Терапия проходит в специальном приложении через прослушивание обработанной музыки.
Обработанная музыка воспроизводит звуки и ритмичные стимулы, которые организм запрограммирован воспринимать как безопасные: ласковый голос родителей, сердцебиение матери, ее пение, когда она убаюкивает малыша.
Автономная нервная система распознает эти сигналы и активирует естественные механизмы регуляции.
После каждого прослушивания приложение будет просить вас по желанию оценить свое самочувствие. Таким образом, вы сможете видеть свой прогресс и отслеживать, как меняются ваши ощущения во время прохождения протокола Rest and Restore.
- При повышенной тревожности, панических атаках, хроническом стрессе
- При депрессии, апатии, эмоциональной «замороженности»
- При наличии психотравмы
- При нарушениях сна (бессонница, поверхностный сон, трудности с засыпанием)
- При нарушениях работы ЖКТ, связанных со стрессом (синдром раздраженного кишечника)
С помощью протокола Rest and Restore™ тело получает возможность естественным образом восстанавливаться. Это способствует постепенному снижению уровня тревожности и депрессии, улучшению эмоциональной регуляции, восстановлению связи с телом и эмоциями, улучшению качества сна, нормализации работы ЖКТ.
Таким образом, протокол Rest and Restore™ помогает сбалансировать автономную нервную систему, что приводит к существенному понижению общей тревожности и более здоровой работе всего организма.
Таким образом, протокол Rest and Restore™ помогает сбалансировать автономную нервную систему, что приводит к существенному понижению общей тревожности и более здоровой работе всего организма.
Улучшенный ИИ-бот AlexAI Super Smart
03
Вам будет предоставлен доступ к новой, улучшенной версии чат-бота AlexAI, которая стала еще умнее и точнее. Бот обучен на анонимных конспектах сотен реальных консультаций Алексея и работает на более продвинутой модели искусственного интеллекта.
- Ответит на ваши вопросы об авиации, аэрофобии, тревожности и психотравме
- Проведет вас через все необходимые этапы, чтобы ваши полеты стали намного спокойнее
- Предложит различные нейробиологические упражнения для улучшения своего психологического состояния до и во время полета
- Станет надежной, всегда доступной поддержкой при аэрофобии
3 полета со SkyGuru
04
Непредсказуемость в полете - сильный триггер для человека, который боится летать. SkyGuru делает полет понятным и предсказуемым, сопровождая вас на каждом его этапе.
- Дает ощущение поддержки на борту, не оставляя вас один на один с тревожными мыслями
- Фиксирует ваш уровень тревоги до и во время полета, чтобы вы могли сравнивать свои ощущения
- Предупреждает о возможных зонах турбулентности, чтобы вы знали, чего ожидать
- Объясняет каждый этап полета в реальном времени - простым и понятным языком
- Поддерживает в моменты тревоги, предлагая техники саморегуляции
- Отображает скорость, высоту, угол крена самолета, чтобы дать вам ощущение контроля
- Рассчитывает вероятность ухода на второй круг
И многое другое, чтобы ваш полет прошел значительно легче.
SkyGuru Нейро
05
Инновационный инструмент для тренировки нервной системы перед полетом
Когда мы чувствуем страх, эта эмоция живет в лимбической системе. Мы можем знать и понимать, что летать - безопасно, но чувствовать - иначе.
SkyGuru Нейро взаимодействует не с рациональным знанием, а с телом и эмоциями. Он постепенно обучает нервную систему реагировать на полет иначе, создавая новые нейронные связи и ассоциации c полетом.
SkyGuru Нейро взаимодействует не с рациональным знанием, а с телом и эмоциями. Он постепенно обучает нервную систему реагировать на полет иначе, создавая новые нейронные связи и ассоциации c полетом.
Как работает SkyGuru Нейро
Вы получите доступ к онлайн-платформе, где собраны четыре научно доказанные методики, используемые в терапии тревожности и психотравмы:
В основе Somatic Experiencing лежит понимание того, что страх, как и любая эмоция, живет в теле. Когда человек сталкивается с пугающей его ситуацией, тело реагирует быстро и автоматически: учащается дыхание, сердцебиение, потеют ладони и так далее. Эти телесные симптомы являются ключиком к проработке глубинных переживаний.
Somatic Experiencing
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете или генерируете две картинки: ту, которая вызывает приятные эмоции (например, пейзаж гор), и ту, которая вызывает тревогу (изображение самолета). Затем медленно скользите взглядом по символу бесконечности и перемещаетесь между двумя картинками, давая телу прикоснуться к триггеру, а затем вернуться в состояние безопасности.
Вы загружаете или генерируете две картинки: ту, которая вызывает приятные эмоции (например, пейзаж гор), и ту, которая вызывает тревогу (изображение самолета). Затем медленно скользите взглядом по символу бесконечности и перемещаетесь между двумя картинками, давая телу прикоснуться к триггеру, а затем вернуться в состояние безопасности.
Результат:
Вы помогаете нервной системе избавиться от энергии травмы, развиваете устойчивость к тому, что вызывает тревогу и тренируете нервную систему иначе реагировать на полет.
В основе Brainspotting - знание о том, что определенное положение глаз активирует систему памяти и помогает проработать тяжелые эмоции.
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете или генерируете картинку, которая вызывает у вас тревогу, и находите положение глаз, при котором неприятные ощущения усиливаются. Затем удерживаете взгляд в этой точке в течение нескольких минут, наблюдая за своими ощущениями.
Результат:
Вы позволяете нервной системе начать процесс самоисцеления, при котором мозг завершает обработку тяжелого переживания и формирует новые нейронные связи с полетом.
Brainspotting
В основе EMDR - билатеральная стимуляция мозга для переработки тяжелых эмоций и переживаний.
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете или генерируете картинку, которая вызывает неприятные ощущения перед предстоящим полетом. Формулируете негативное убеждение о себе (например: «я не справлюсь с полетом») и противоположное позитивное убеждение (например: «я могу испытывать страх и все равно полететь, потому что страшно - не равно опасно»). Затем следите глазами за двигающимся по экрану шариком. Можно надеть наушники - звук будет попеременно включаться в левом и правом ухе.
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете или генерируете картинку, которая вызывает неприятные ощущения перед предстоящим полетом. Формулируете негативное убеждение о себе (например: «я не справлюсь с полетом») и противоположное позитивное убеждение (например: «я могу испытывать страх и все равно полететь, потому что страшно - не равно опасно»). Затем следите глазами за двигающимся по экрану шариком. Можно надеть наушники - звук будет попеременно включаться в левом и правом ухе.
Результат:
В процессе двусторонней стимуляции мозга сила неприятных эмоций постепенно снижается. Позитивная мысль о предстоящем полете закрепляется и начинает ощущаться более реалистичной.
В процессе двусторонней стимуляции мозга сила неприятных эмоций постепенно снижается. Позитивная мысль о предстоящем полете закрепляется и начинает ощущаться более реалистичной.
EMDR
В основе SOAR - поливагальная теория Стивена Порджеса. Научно доказано, что добрый, некритичный взгляд и нахождение рядом того, кого мы любим, посылает нервной системе сигналы к успокоению и дает ощущение безопасности.
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете ресурсное изображение (например, улыбка и взгляд любящего вас человека) и триггерное изображение (например, ночной полет). Затем настраиваете четкость и размер каждого из них (крупным планом - фотографию с любимым человеком, размытым - картинку с самолетом). Постепенно вы увеличиваете четкость триггерного изображения, продолжая держать в фокусе ресурс.
Как используется в SkyGuru Нейро:
Вы загружаете ресурсное изображение (например, улыбка и взгляд любящего вас человека) и триггерное изображение (например, ночной полет). Затем настраиваете четкость и размер каждого из них (крупным планом - фотографию с любимым человеком, размытым - картинку с самолетом). Постепенно вы увеличиваете четкость триггерного изображения, продолжая держать в фокусе ресурс.
Результат:
Нервная система учится ассоциировать полет с ощущением безопасности.
SOAR
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
ПРОГРАММ ИЗ GOLDEN PACK
ПРОГРАММ ИЗ GOLDEN PACK
Часто задаваемые вопросы
Golden Pack будет доступен вам сразу после приобретения.
Обучение проходит полностью в онлайн-формате и в том темпе, в котором вам удобно осваивать новую информацию.
Длительность доступа к материалам после покупки: «Свободный полет» — 1 год, Протокол «Rest and Restore» — 1 год, AlexAI Super Smart — 1 год.
Да, у вас есть возможность получить беспроцентную рассрочку от Т-Банка до 12 месяцев.
Чувство беспомощности знакомо многим аэрофобам. Когда страх кажется слишком сильным, непонятным и неконтролируемым, действительно может возникать ощущение, что ничего не поможет.
Но есть хорошие новости: аэрофобия прекрасно изучена, и мы умеем с ней работать. Это подтверждают более 700 отзывов наших учеников, которые уже прошли этот путь в центре "Летаем без страха".
Аэрофобия не входит в разряд неизлечимых расстройств, однако она требует уникального сочетания знаний: авиационных, нейробиологических и психологических. Нужно понимать, как работает нервная система и в каких она бывает статусах, знать причины и следствия тревожно-мнительного психотипа, и при этом разбираться в авиации.
В мире очень мало специалистов, которые являются профессионалами во всех этих областях. Алексей - один из них. За 17 лет изучения аэрофобии он узнал об этом расстройстве практически всё.
Вы не можете знать заранее, получится у вас или нет. Но если не попробовать - шанса точно не будет. Если вы попробуете, вы получите доступ к самой полной и комплексной программе по работе с аэрофобией и тревожностью на сегодняшний день, которая объединяет в себе авиационные, психологические и нейробиологические знания и инструменты.
На данный момент ничего более полного в мире не существует.
Но есть хорошие новости: аэрофобия прекрасно изучена, и мы умеем с ней работать. Это подтверждают более 700 отзывов наших учеников, которые уже прошли этот путь в центре "Летаем без страха".
Аэрофобия не входит в разряд неизлечимых расстройств, однако она требует уникального сочетания знаний: авиационных, нейробиологических и психологических. Нужно понимать, как работает нервная система и в каких она бывает статусах, знать причины и следствия тревожно-мнительного психотипа, и при этом разбираться в авиации.
В мире очень мало специалистов, которые являются профессионалами во всех этих областях. Алексей - один из них. За 17 лет изучения аэрофобии он узнал об этом расстройстве практически всё.
Вы не можете знать заранее, получится у вас или нет. Но если не попробовать - шанса точно не будет. Если вы попробуете, вы получите доступ к самой полной и комплексной программе по работе с аэрофобией и тревожностью на сегодняшний день, которая объединяет в себе авиационные, психологические и нейробиологические знания и инструменты.
На данный момент ничего более полного в мире не существует.
Оставить заявку
Нажимая кнопку «Оставить заявку», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», Политикой в отношении обработки персональных данных, определенных в Согласии на обработку персональных данных”. Также я даю согласие на получение информационных и рекламных сообщений в соответствии с ФЗ “О рекламе” (отозвать свое согласие на рассылку можно в любое время, направив запрос на info@letaem-bez-straha.com).