Школа
спокойной
жизни
спокойной
жизни
СТАРТ КУРСА СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
об эксперте
Создатель школы — Алексей Герваш — пилот, психолог, один из 150 мировых экспертов по лечению аэрофобии.
С момента открытия Алексеем первого и единственного в России центра лечения аэрофобии "Летаем без страха" в 2008 году:
С момента открытия Алексеем первого и единственного в России центра лечения аэрофобии "Летаем без страха" в 2008 году:
- Помог более 15 000 человек
- За 16 лет практики Алексей узнал почти всё о тревоге и тревожно-мнительном психотипе и разработал >60 часов видеоуроков по аэрофобии, паническим атакам, клаустрофобии, обсессивно-компульсивного расстройства, перфекционизма, Childhood Emotional Neglect и по детско-родительским отношениям
- Провел сотни курсов и семинаров по всему миру
- Работал с известными актерами, блоггерами и звездами
- Выступал в Женеве на саммите ООН в 2019 году
Сертификаты эксперта:
из чего состоит курс:
Ранние дезадаптивные схемы. Набор автоматических чувств, мыслей и реакций в определенных ситуациях - как они влияют на нашу жизнь и что с ними делать
МОДУЛЬ 3
Бонус: Расширенное тестирование 5 основополагающих психологических проблем (для тарифа Оптима и Премиум)
Эмоциональное игнорирование в детском возрасте. Если с детства твои чувства не важны
МОДУЛЬ 2
Бонус: Расширенное тестирование 5 основополагающих психологических проблем (для тарифа Оптима и Премиум)
Бонус: Интерактивный пдф-файл.
Почему нас необъяснимо влечет "не к тем" людям
Почему нас необъяснимо влечет "не к тем" людям
Тревожно-мнительный психотип, его корни и последствия
МОДУЛЬ 1
Бонусная тема в рамках живой конференции: Нейробиология: какие области мозга выключены у тревожных людей и как их включить обратно
Перфекционизм и самооценка: как они взаимосвязаны и почему перфекционизм не про желание идеального результата
МОДУЛЬ 5
Панические атаки, клаустрофобия, ипохондрия и страх страха: как перестать бояться
МОДУЛЬ 4
Бонус: Видео-урок
«Без паники» — экспозиционная терапия — пройдем вместе по «опасным» местам
«Без паники» — экспозиционная терапия — пройдем вместе по «опасным» местам
Внутренний критик и его атаки — зачем мы себя критикуем и почему боимся перестать
МОДУЛЬ 6
Как не передать тревожно-мнительный психотип детям
МОДУЛЬ 8
Долженствование. Почему мы настолько требовательны к себе и окружающим
МОДУЛЬ 7
Бонус: Видео-урок
Система умиротворения — почему без нее нельзя и почему у некоторых ее нет
Система умиротворения — почему без нее нельзя и почему у некоторых ее нет
Из чего состоит курс:
+ на тарифе Оптима и Премиум
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
+ на тарифе Премиум:
Бонус. Полный курс по аэрофобии
Бонус. Личное наставничество Алексея Герваша (2-часовая консультация)
Бонус. 2 консультации с профессиональным коучем после окончания Школы
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
+ на тарифе Премиум:
Бонус. Полный курс по аэрофобии
Бонус. Личное наставничество Алексея Герваша (2-часовая консультация)
Бонус. 2 консультации с профессиональным коучем после окончания Школы
Каждый модуль состоит из записанных видеоуроков, а также большого количества упражнений и домашних заданий в виде файлов PDF.
Результаты всего курса:
Вы узнаете все о причинах появления ПА и их физиологии, это позволит вам перестать безрезультатно бороться с ними при помощи врачей и медикаментов. А еще вы наконец сможете понять, как вам быть, чтобы наконец смочь зайти к лифт/встать на мост/проехать по тоннелю/сделать МРТ/удалиться от дома самостоятельно без чемодана с лекарствами
Вы научитесь справляться с паническими атаками
Вам станет проще выстраивать отношения с людьми
Друзьями, близкими, коллегами, детьми - все ваши связи станут более осознанными, эффективными и приятным для вас. Первые плоды вы сможете ощутить уже сейчас
Вы поймете, как обуздать свою тревожность
В итоге ненужные страхи и фобии перестанут управлять вами, на место тревоги придут уверенность в себе, адекватная самооценка и ощущение полноты жизни
Центр "Летаем без страха" 15 лет работает над последствиями многих родительских ошибок, приводящих к фобиям, страхам, неврозам. Алексей передаст вам все знания, которые помогут прервать цепочку воспитания тревожных людей и вырастить своих детей счастливыми. Начать вы сможете уже сейчас, пока у многих из вас дети постоянно рядом
Вы поймете, как выстраивать гармоничные, доверительные отношения с детьми, и они смогут вырасти свободными и нетревожными личностями.
Вы научитесь получать удовольствие от жизни
Не потеряв при этом ни в одной сфере, а только приобретя. Иными словами, вы станете счастливее!
Смените перфекционизм на оптимализм
И приструните внутреннего критика
Вы будете лучше понимать, как работает мозг,
ваша нервная система и как они взаимодействуют друг с другом, вместо поиска внешних угроз.
Смените перфекционизм на оптимализм
Ваша нервная система и как они взаимодействуют друг с другом, вместо поиска внешних угроз
тарифы
Лайт
(без обратной связи)
- 8 модулей
Самостоятельное прохождение без обратной связи
5 тестов на выявление причин тревожности (самостоятельная проверка по ключам)
5 тестов на выявление причин тревожности (самостоятельная проверка по ключам)
- 5 записей видео-конференций с Алексеем
- 1 бонус
- Доступ — 3 месяца
27 900 ₽
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и политикой конфиденциальности
- 5 записей видео-конференций с Алексеем
Оптима
- 8 модулей
- 5 записей видео-конференций с Алексеем
- Доступ — 6 месяцев
- 6 бонусов
32 900 ₽
Обратная связь от психологов центра 10 вопросов за курс*
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
Домашние задания к каждому модулю
5 тестов на выявление причин тревожности с индивидуальным описанием результатов
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
Домашние задания к каждому модулю
5 тестов на выявление причин тревожности с индивидуальным описанием результатов
*голосовые сообщения Telegram
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и политикой конфиденциальности
ПРЕМИУМ
*голосовые сообщения Telegram
Обратная связь от Алексея Герваша 2 раза за курс*
Обратная связь от психологов центра 10 вопросов за курс*
Домашние задания к каждому модулю
5 тестов на выявление причин тревожности с индивидуальным описанием результатов
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
Полный курс по аэрофобии, тариф Комфорт
Личное наставничество Алексея Герваша (2 часовая консультация)
2 консультации с профессиональным коучем после окончания Школы
Обратная связь от психологов центра 10 вопросов за курс*
Домашние задания к каждому модулю
5 тестов на выявление причин тревожности с индивидуальным описанием результатов
Доступ к библиотеке видео по теме тревожности
Полный курс по аэрофобии, тариф Комфорт
Личное наставничество Алексея Герваша (2 часовая консультация)
2 консультации с профессиональным коучем после окончания Школы
- 8 модулей
- 5 записей видео-конференций с Алексеем
- Доступ — навсегда
- 10 бонусов
147 900 ₽
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями оферты и политикой конфиденциальности
Для кого этот курс:
- Для тех, кто склонен к неврозам, испытывает постоянные ощущения тревоги и беспокойства
- Для перфекционистов и людей, испытывающих проблемы с самокритикой и самооценкой
- Для тех, кто страдает от панических атак и фобий, постоянно испытывает чувство страха
- Для людей, испытывающих зависимости в отношениях (с партнером, с родителями)
- Для ипохондриков
- И для всех, кто хочет прийти к более спокойной и счастливой жизни!
Начните путь в гораздо более спокойную жизнь!
Часто задаваемые вопросы
5 недель.
Этот курс не является полной заменой очной психотерапии (регулярных занятий с психотерапевтом), тем не менее он основан на когнитивно-поведенческой терапии, самом эффективном способе лечения панических атак. Многие наши клиенты отмечают, что психотерапия не дала подобного курсу результата.
Теоретические занятия длятся 30 минут до 2 часов, им нужно будет уделить время 2-3 раза в неделю. Плюс от получаса в день на личную практику и выполнение домашних заданий. Курс — не волшебная таблетка, необходимо поработать над собой, чтобы достичь результата.
2-2,5 часа (конференции доступны в записи).
Обучение проходит полностью в онлайн-формате и в том темпе, в котором вам удобно осваивать новую информацию.
Курс состоит из блоков с записанными видео-конференциями, видеоуроками, заданиями и тестами для закрепления новых знаний.
Курс состоит из блоков с записанными видео-конференциями, видеоуроками, заданиями и тестами для закрепления новых знаний.
Длительность доступа зависит тарифа: Лайт - 3 месяца, Оптима - 6 месяцев и Премиум - навсегда.
Да, у вас есть возможность получить беспроцентную рассрочку от Тинькофф до 12 месяцев
отзывы
Оставить заявку на онлайн-курс "Школа Cпокойной жизни"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных