Алексей Герваш - психолог с 16-летним стажем, пилот, специалист по лечению аэрофобии. Основатель центра "Летаем без страха"

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ

КАК НАУЧИТЬ ПСИХИКУ НЕ ЛОМАТЬСЯ В ТУРБУЛЕНТНЫЕ ВРЕМЕНА

На курсе вы сможете определиться с вашими ценностями, с тем, что для вас действительно важно и чего вы хотите от жизни!

Алексей Герваш - психолог с 16-летним стажем, пилот, специалист по лечению аэрофобии. Основатель центра "Летаем без страха"

АВТОРСКИЙ КУРС
АЛЕКСЕЯ ГЕРВАША

4 поток

Анкета закрыта.

27 сентября 2024 г.

Старт курса

Это направление современной психологии, которое расшифровывается как "терапия принятия и обязательства". Мы будем пристально рассматривать, как вам лучше всего использовать открывшийся новый мир ваших эмоций и чувств, как определиться с вашими ценностями, с тем, что для вас действительно важно и чего вы хотите от жизни.

▸ Теперь, когда вы свободны и не сидите больше на крючке ограничивающих вас мыслей и чувств, куда вам плыть?

Для этого мы попробуем вместе ответить на важные вопросы:

▸ Что из всего обилия мира вокруг лучше именно для вас?

▸ Куда направлять появившуюся энергию?

▸ Где источник вашего удовольствия?

Мы предлагаем вам пойти по пути развития. Вы уже начали свой путь по избавлению от тревоги и беспокойства, но вам потребуется время и навыки, чтобы сориентироваться в мире по-новому. Сделать это нам поможет АСТ - терапия принятия и обязательства. (Acceptance&commitment therapy)

После прохождения курса вы:

• Лучше поймете себя и определитесь с вашими ценностями

• Определитесь с тем, что для вас действительно важно и чего вы хотите от жизни

• Поймете, какие желания действительно ваши, а какие навязаны извне

• У вас появится больше энергии и ресурса на то, что вы хотели бы осуществить в своей жизни

• Станете менее тревожными и беспокойными

• Ваша жизнь станет более полноценной